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Entraînements SUP

La section SUP HSC a été créée en 2013. Elle s’adresse à un public d’adultes désirant pratiquer le Stand Up Paddle en toute sécurité et intégrer une section conviviale, leur offrant la possibilité d’acquérir une technique solide, tout en développant les grandes fonctions corporelles. Durant la session de 1h30, les apprentissages techniques alternent avec des exercices spécifiques de PPG. L’encadrement est assuré par un BE. Les trainings sont le jeudi soir de 19h15 à 20h45 et le dimanche, les horaires sont déterminés en fonction de la marée. Les rendez-vous sont au lac marin d’Hossegor au local HSC SUP de la plage blanche.

LE SUP CRUISING

La section SUP de HSC organise ponctuellement des sorties balades hors site : les Lacs des Landes, la Baie de Saint Jean de Luz, le Bassin d’Arcachon… En lac, l’accent est mis sur l’apprentissage de techniques de rame efficaces et non traumatisantes nécessaires à une pratique autonome ainsi que sur l’utilisation optimale de la pagaie pour définir un trajet de glisse.

L’apprentissage est complété par des exercices d’équilibre et des parcours en aérobie. En mer, l’accent est mis sur la connaissance du milieu (étude des vagues, des séries permettant de passer le shore break aisément), du vent, des courants et les règles de sécurité. L’observation visuelle, le body surf, les parcours en mer et l’initiation Sup/ Surf/Vagues pour passer le shore break sont les moyens mis en œuvre pour développer les acquisitions. Le choix du milieu de pratique (mer ou lac) était dépendant de la météo et de la dangerosité de la houle.

Le SUP SURF

Les conditions de recrutement sont une pratique régulière sur plan d’eau, en mer et la connaissance du milieu marin. L’objectif étant de donner au licencié un bagage technique permettant une pratique individuelle en toute sécurité.

Le SUP RACE

Un groupe compétition pratique en autonomie et est ouvert à tout passionné(e) par cette glisse physique. Les entrainements sont individualisés et abordent les points spécifiques de l’activité (Renforcement technique et travail en puissance aérobie).

LES TARIFS :

La location du matériel est compris dans le package (sauf pour le SUP RACE).

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22 impasse de la digue nord 40150 Hossegor


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